Aktīvs bērns – veselīgs bērns!

Šodien, digitālās revolūcijas laikmetā, mēs nevaram ignorēt sporta nozīmi mūsu ikdienas dzīvē. Fiziski aktīvi ieradumi veidojas jau bērnībā, un ir būtiski, lai bērni apzinātos savas ķermeņa vērtību un kustētos ar prieku. Lai veicinātu bērnu fizisko aktivitāti, ir svarīgi izmantot radošas pieejas un īpašus stimuli.

Kā motivēt bērnus kustēties brīvajā laikā?

Pirmkārt, svarīga ir ģimenes atbalsts. Vecāki, kuri piedalās sportiskos pasākumos, rada bērnam piemēru un iedrošina aktīvu dzīvesveidu. Ģimene ir lieliska motivācija ceļā uz veselīgu dzīvesveidu, piedāvājot kopīgus brīvdienu aktivitāšu plānus. Bērniem ir nepieciešams redzēt, ka fiziskā aktivitāte ir ne tikai veselīga, bet arī jautra un kopīga ģimenes nodarbe.

Tāpat svarīgi ir iedrošināt izglītības iestādes iesaistīties fizisko aktivitātāšu nodrošināšanā!

Ieteikumi:

• Nodrošināt kvalitatīvu fiziskās aktivitātes izglītību;
• Uzraudzīt regulāras sporta stundas visās izglītības iestādēs;
• Palielināt sporta stundu skaitu pamat un vidējās izglītības līmeņos;
• Izstrādāt apmācību programmas un informatīvos materiālus skolotājiem, lai veicinātu fizisko aktivitāšu attīstību;
• Nodrošināt fiziskās aktivitātes atbalstošu vidi izglītības iestādēs.

Kustība ir dzīvības sastāvdaļa, un mēs esam radīti kustēties. Tādēļ ir būtiski iedrošināt bērnus izbaudīt kustību prieku ar Šūpolēm, Smilšu Kastēm, Bērnu Mājiņām un citām aktivitātēm. Bērni, kuri aug ar pozitīvām pieredzēm fiziskās aktivitātēs, veidos ilgtermiņa ieradumus un uztvers kustību kā neatsietamu dzīves sastāvdaļu. Šī pozitīvā attieksme pret fizisko aktivitāti veicinās bērnu veselību un labsajūtu, radot labvēlīgu ietekmi uz viņu nākotni.